Medicina tradicional china y el ciclo menstrual

January 12, 2018

Teoría de medicina tradicional china aplicada al ciclo menstrual y prácticas que ayudarán a eliminar el dolor menstrual.

 

Lugar: Ten Wan 

 

Horarios: Todos los martes de 19:00 a 20:30 

 

Inicio del curso: 6 Febrero (8 clases semanales)

 

Información: fb@saludmenstrual

                       monicarichardsongarcia@gmail.com

 

Temario:

 

Explicación física del sistema reproductivo


· Visualizar los componentes físicos del aparato reproductivo
· Entender lo que ocurre a nivel hormonal durante el ciclo menstrual
· Describir un ciclo menstrual sano y aprender a observar el nuestro

 

Explicación de Medicina China en relación con el ciclo menstrual


· Teoría de la medicina china, de donde viene (Tao, Yin y Yang)
· Teoría de los 5 elementos
· Que son y como funcionan los meridianos energéticos.
· Que relación tienen los 5 elementos con la salud menstrual

 

Entender la relación entre las emociones, el intelecto y el cuerpo
· ¿Como están unidos?
· ¿Como afecta un desequilibrio?
· Emociones según los 5 elementos

 

¿Como influye la nutrición sobre nuestra salud?
· Observación de nuestra dieta actual
· Explicación básica de nutrición energética
· Alimentos que ayudan con la salud menstrual

 

Aprender técnicas especificas para ayudar en la menstruación
· moxibustion, masaje y ejercicios
· técnicas que ayudan a eliminar dolor y aumentar la fertilidad
· hierbas 

 

Analizar nuestro ciclo según la MTC
· Dolor / frecuencia / calidad
· Síndrome Premenstrual (hinchazón, irritabilidad)
· Fertilidad

 

Durante cada clase se harán ejercicios y masajes de Chi Kung
- respiraciones que mueven y activan la circulación en la zona abdominal.
- Relajar la mente, calmar las emociones, aumentar la energía.
-aprender una serie que tonifica el movimiento lumbar y de vientre.

 

 

 

 

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